2023年11月の記事一覧

　例年になく暖かった秋が終わり、立冬を過ぎて今日は暦の上では、小雪である。日によっては、雪がちらつくこともあるということの表現である。ましてや、北風が吹くと太陽が出ていても凍えるような寒さである。野球の練習も防寒対策が重要になってくる。ボールを使った練習も大事だが、基礎体力や筋力アップのために、走るメニューやウェイトトレーニングを並行して行い、捕球のための一歩や打球の球速アップに繋げる練習が必要になる。